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Dance Pandemic

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Clase de Yoga para bailarinas de danza del vientre

Hace mucho tiempo que quiero compartir esta clase de yoga para bailarinas de danza del vientre contigo. As铆 que aqu铆 tienes esta clase de Yoga para bailarinas de danza 谩rabe, gracias a mi amiga Ver贸nica Bernal.

Ahora es el momento de compartir nuevos videos, por que el pasado y el futuro no existen.

隆Hoy tenemos una invitada en DancePandemic.com!

Por cierto, estoy grabando nuevos videos, as铆 que si tienes alguna pregunta, rellena este formulario para hac茅rmela llegar.

Hatha yoga para bailarinas de danza oriental

Ver贸nica Bernal es una crack del Hatha Yoga, entre muchas otras cosas. Lleva dando clases de yoga desde 2005 ya y durante 6 a帽os dirigi贸 su propio centro. Experiencia no le falta.

Ver贸nica Bernal de enyogate.com
Ver贸nica Bernal de enyogate.com

Yo soy una ansiosa de la vida, y lo que me encanta de Ver贸nica es la calma que me transmite. Se de buena tinta que hay muchas danzarinas por ah铆 ansiosas de la vida, como yo.

Y tambi茅n se que, tanto si eres un nervio con patas como si no, te vas a beneficiar de esta sesi贸n de yoga para bailarinas de danza del vientre.

Por cierto, si te pasas por su web http://enyogate.com adem谩s de su magn铆fico blog, podr谩s apuntarte gratis a un curso de introducci贸n al yoga y la meditaci贸n, o descargarte un par de meditaciones guiadas. 


Importante: Los ejercicios que sugerimos a continuaci贸n suelen ser seguros para la mayor铆a de las personas, aunque deber铆as consultar a tu m茅dico antes de empezar cualquier programa de ejercicios si tienes alg煤n problema de salud o lesi贸n.
Aseg煤rate de prestar mucha atenci贸n a las se帽ales de tu cuerpo y no forzarte. Si algo te duele o te sientes inc贸modo, deja de hacer ejercicio y descansa.

Ahora espero que hagas esta clase, la disfrutes y luego nos cuentes en los comentarios del blog lo bien que te ha sentado. Tanto Ver贸nica como yo estamos deseando leer tus comentarios aqu铆 abajo.

Nos vemos pronto por aqu铆.

Con una sonrisa y mucha danza,

Zahida.


隆Dentro video!

Pd: durante este periodo de cuarentena, confinamiento, pandemia, pausa, o lo que sea que tu le llames, estoy impartiendo mis clases regulares de danza oriental a trav茅s de zoom. Hay que levantar el esp铆ritu, y mantenerse activas, y con la danza tienes un dos por uno. Tienes toda la info aqu铆.

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