Adelgazar, perder peso, hacer dieta, quitarse kilos demás, conseguir un cuerpo de playa… ¿te resulta familiar todo esto? Uno de mis artículos más visitados es el titulado: La Danza Del Vientre Adelgaza: ¿mito o realidad? Y ya te digo yo que no es por casualidad…
La cultura de la dieta es algo que hace mucho daño y que forma parte de un problema mayor: la gordofobia.
Hay demasiada gente que no ve la gordofobia clara aún. Hay gente que dice mirar por nuestra salud (la salud de los gordos), cuando nos manda adelgazar como condición indispensable para empezar cualquier otro tipo de tratamiento. Hay gordofobia en todas partes y es horrible.
La realidad de la gente gorda es durísima en muchos aspectos y la salud mental se ve seriamente afectada.
No seré yo quien niegue la evidencia científica que correlaciona sobrepeso con problemas metabólicos, cardiacos, diabetes, etc. Aunque has de saber que NO existe evidencia científica que avale las dietas cómo el mejor método de pérdida de peso a largo plazo.
Algo estamos haciendo mal, algo tiene que cambiar.
Sin entrar en demasiados detalles, sí que me gustaría puntualizar que la salud es algo mucho más global que el número que indica la báscula, y que la salud mental también es salud.
El pasado año, mi amiga Mari Carmen Grisolía, dietista-nutricionista, doctora en físicoquímica y coach nutricional, creó una iniciativa preciosa en la que participé. Consecuencia de esta colaboración tuvimos una preciosa charla sobre la relación de la danza, el autoestima y la pérdida de peso.
He tardado un poquito en hacer este video público a través de mi blog, pero es que lo bueno se hace esperar. Ahora ya no hay excusas:
Si quieres saber más sobre Maricarmen y su fabuloso trabajo puedes visitar su web en minuevadieta.com
Tanto Mari Carmen como yo estamos deseando leerte en los comentarios ¿que te llevas de esta charla?
Gracias por estar aquí hoy.
Con mucho cariño y aceptación corporal,
Zahida
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