Durante mis más de 15 años como profesora de danza del vientre he tenido un montón de alumnas en el proceso de maternidad.
Algunas querían quedarse embarazadas, muchas otras se apuntaban ya con una barriga creciente, y algunas otras venían a recuperarse tras el parto. Yo siempre supe intuitivamente que bailar les vendría muy bien, y así me lo fueron demostrando ellas también.
Y es que la danza del vientre tiene muchos beneficios durante todo el proceso de la maternidad. También los tiene en la menopausia, y en el mal llamado “síndrome premenstrual” (no me gusta nada llamarlo así, pero lo hago para que nos entendamos), pero hoy nos centraremos en la maternidad.
A principios de verano recibí una pregunta de una de mis suscriptoras sobre la maternidad, y cómo tus deseos son órdenes, me puse a pensar quién podría ser la persona más indicada para dar esta información (porque una sabe muchas cosas, pero no todo).
Por cierto, si tienes alguna pregunta que quieres que sea respondida en el blog, puedes hacérmela llegar desde aquí.
No tuve que buscar mucho para encontrar a Aixa Laxmi.
Aquí puedes ver la entrevista que tuve con la persona más experta que conozco en el tema de la danza del vientre y la maternidad.
NOTA IMPORTANTE DE AIXA LAXMI:
- – Antes de realizar cualquier tipo de ejercicio físico durante el embarazo, consulta con tu ginecólogo o con tu matrona.
– La corrección técnica practicando danza del vientre durante el embarazo es fundamental. Una técnica incorrecta podría agravar o provocar lumbalgias, diástasis abdominal e incluso debilitar el suelo pélvico.
– Para las profesoras de Danza del Vientre es fundamental conocer el trabajo de suelo pélvico aislado y por cadenas musculares, así como la anatomía y la fisiología del embarazo, para realizar un trabajo que sea realmente beneficioso para la futura madre.
– Escuchar al cuerpo es lo más importante… si hay algo que no te apetece hacer o que te moleste no lo hagas.
En este video sobre danza del vientre y maternidad hablamos de un montón de cosas.
Entre otras, vas a encontrar la respuesta a estas preguntas:
- ¿Existe la arqueología de la danza del vientre?
¿Puede ayudarte la danza del vientre a quedarte embarazada?
¿Qué beneficios tiene bailar para el embarazo, parto y postparto?
¿Cuáles son los efectos de la danza oriental en el plano emocional?
¿Qué movimientos concretos pueden ayudarte a parir?
¿Puede la danza del vientre adelantar un parto?
¿Desde que semana de embarazo se puede bailar?
¿Qué movimientos hacer y cuáles evitar durante el embarazo?.
Aixa y yo estamos deseando conocer tu experiencia ¿nos la cuentas en los comentarios?
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