Cuando se trata de aislamientos y coordinación en danza oriental todo lo que necesitas es práctica, práctica y más práctica. En el tutorial de hoy quería compartir contigo un poco de lo que para mí significa la palabra práctica. Disfruta de esta corta y efectiva práctica de hombros para danza del …
Danza Oriental
El placer de las mujeres – Conversación con Andrea Aguilar
El placer de las mujeres es algo que históricamente sólo algunas valientes y afortunadas han podido disfrutar. Desde hace demasiados siglos a las mujeres se nos ha tratado de tontas, objetos y vasijas e incubadoras de bebés. Si no has visto El cuento de la criada y tienes el estómago de hacerlo, …
Sobre el Orgasmo Femenino. Entrevista con Adriana Aguilera.
El otro día comentaba con un amigo cómo me removió que Adriana Aguilera me invitara como ponente al Congreso Virtual Sobre el Orgasmo Femenino (aún puedes acceder gratuitamente siguiendo este enlace). Estuve a muy poco de denegar la invitación. Sentía que no tenía nada que aportar. Mi amigo me …
Entrevista a Rosaura Delgado. Todas las vaginas se abren
¿Sabías que un 40% de mujeres han sufrido o sufrirán dolor pélvico, genital o vaginal en su vida? También se conoce como vaginismo o dispareunia. Me quedé de piedra cuando Rosaura Delgado (médica y terapeuta) me dio este dato en la entrevista que le hice algunos días atrás. Rosaura acompaña a …
Cómo hacer el ocho maya. ¡Baila como Shakira!
Shakira puso de moda hace algunos años el ocho maya, y mucha gente tiene asociado este movimiento a lo que es la danza del vientre.La verdad es que ella lo hace de una manera muy particular, y también muy adaptado a los grandes escenarios y a su estilo de música. El ocho maya (o el ocho …
Cómo hacer la mariposa con velo. Tutorial danzas árabes
Los movimientos de velo para danzas árabes pueden parecer difíciles, pero nada más lejos de la realidad. Con explicaciones claras y concisas, y un poco de práctica, ¡tu también puedes hacer todos los movimientos del mundo!Hoy te traigo un tutorial sencillo sobre como hacer la mariposa con tu …
¿Cuánto se tarda en aprender Danza del Vientre?
Te apuntas a clase de danza del vientre con toda tu ilusión, has estado viendo algunos tutoriales en youtube que te han cautivado y hace mucho tiempo ya Shakira también te enamoró con sus movimientos. Incluso has empezado ya a dar tus primeros pasos en danza del vientre. Pero claro, ahora que …
Nutrición, Danza y Autoestima. Charla con Maricarmen Grisolía
Adelgazar, perder peso, hacer dieta, quitarse kilos demás, conseguir un cuerpo de playa… ¿te resulta familiar todo esto? Uno de mis artículos más visitados es el titulado: La Danza Del Vientre Adelgaza: ¿mito o realidad? Y ya te digo yo que no es por casualidad… La cultura de la dieta es algo que …
El potencial de la danza árabe en la superación del trauma
El pasado mes de noviembre de 2020 fui invitada a dar una charla en The Embodiment Conference, un evento online único con ¡más de medio millón de asistentes!. Mi objetivo fue compartir mi experiencia como profesora de danza del vientre para supervivientes de violencia de género, abuso sexual y …
Charla con Mai Oltra de @entretallas
De un trastorno por atracón a unos hábitos saludables Mai, de @entretallas, es para mí la rockstar del amor propio. Ella vive con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), en su caso un trastorno por atracón, y con un arranque de motivación y amor propio dignos de admirar, consiguió perder …