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Dance Pandemic

Belly Dance for everyone / Danza del Vientre para todos.

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Conciencia Corporal y Pilates

Nutrición, Danza y Autoestima. Charla con Maricarmen Grisolía

Charla con Maricarmen Grisolía

Adelgazar, perder peso, hacer dieta, quitarse kilos demás, conseguir un cuerpo de playa… ¿te resulta familiar todo esto? Uno de mis artículos más visitados es el titulado: La Danza Del Vientre Adelgaza: ¿mito o realidad? Y ya te digo yo que no es por casualidad… La cultura de la dieta es algo que …

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¿Rodillas en equis o en paréntesis? Estos dos ejercicios son para ti

alinear piernas

El nombre técnico de las rodillas en X o en paréntesis Mas allá del aspecto estético evidente, las rodillas en varo o valgo, pueden traer consigo dolores , distensiones y contracturas. Antes de seguir comentando cómo podemos trabajarlas y mejorar esta condición a un nivel físico, me gustaría …

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Cómo encontrar la pelvis neutra

Para Yoga, pilates y danza Muchas veces en clases de pilates, yoga y danza se menciona a la famosa, la única y maravillosa, ¡la pelvis neutra! (aplausos). Lo que ocurre es que muchas de estas veces no aparece en escena. Hoy te cuento dónde se esconde. Recuerdo tener verdaderas dudas acerca de …

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Cómo mejorar tu coordinación (mientras esperas en el semáforo)

​Si conduces habitualmente te voy a hacer confesar: ¿Te sacas mocos en los semáforos?.​Vale que te ocultes en el anonimato, pero apostaría que el 100% de los conductores de este mundo lo hace. No te voy a pedir que dejes de hacerlo si te da la gana, pero te voy a dar una alternativa mucho más …

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Aislamiento y coordinación de hombros para Danza del Vientre – Nivel Avanzado

Portada El placer de las mujeres

El placer de las mujeres – Conversación con Andrea Aguilar

Adriana Aguilera

Sobre el Orgasmo Femenino. Entrevista con Adriana Aguilera.

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