Adelgazar, perder peso, hacer dieta, quitarse kilos demás, conseguir un cuerpo de playa… ¿te resulta familiar todo esto? Uno de mis artículos más visitados es el titulado: La Danza Del Vientre Adelgaza: ¿mito o realidad? Y ya te digo yo que no es por casualidad… La cultura de la dieta es algo que …
Conciencia Corporal y Pilates
¿Rodillas en equis o en paréntesis? Estos dos ejercicios son para ti
El nombre técnico de las rodillas en X o en paréntesis Mas allá del aspecto estético evidente, las rodillas en varo o valgo, pueden traer consigo dolores , distensiones y contracturas. Antes de seguir comentando cómo podemos trabajarlas y mejorar esta condición a un nivel físico, me gustaría …
Cómo encontrar la pelvis neutra
Para Yoga, pilates y danza Muchas veces en clases de pilates, yoga y danza se menciona a la famosa, la única y maravillosa, ¡la pelvis neutra! (aplausos). Lo que ocurre es que muchas de estas veces no aparece en escena. Hoy te cuento dónde se esconde. Recuerdo tener verdaderas dudas acerca de …
Cómo mejorar tu coordinación (mientras esperas en el semáforo)
Si conduces habitualmente te voy a hacer confesar: ¿Te sacas mocos en los semáforos?.Vale que te ocultes en el anonimato, pero apostaría que el 100% de los conductores de este mundo lo hace. No te voy a pedir que dejes de hacerlo si te da la gana, pero te voy a dar una alternativa mucho más …