La caída turca en danza del vientre es un movimiento arriesgado, con un punto de acrobacia que lo hace muy espectacular.
Pero como todo movimiento requiere de su técnica y preparación. En el video y artículo de hoy te cuento cómo hacerla sin lesionarte.
La caída turca se pone de moda.
Al igual que pasó con la danza Iraquí y sus movimientos bruscos de cabeza, esto de la caída turca se convirtió también en una moda en el mundo del belly dance o danza oriental.
He visto bailarinas realizar este paso y dañando su cuerpo en el camino. Y hablo de muchos niveles de danza aquí. Gente tan renombrada como la propia Rachel Brice, a la que he escuchado decir que efectivamente, se exponía a lesiones. Y gente también más a nivel local.
Nunca me olvidaré de un espectáculo al que asistí en Londres, en el que una de las bailarinas se dio un buen golpe en la cabeza al caer. Y no dudo que en ese caso particular fuese un accidente, porque es verdad que pasa de todo en el escenario.
Pero creo que fue también en parte por falta de preparación (de hecho fue ella quién me inspiró para hacer este video.
Fortalece y estira tu cuerpo para bailar mejor.
En el video de hoy te propongo varios ejercicios de conciencia corporal, fuerza y flexibilidad para que puedas prepararte para una caída turca sana y espectacular.
El video son apenas 10 minutos, pero la práctica y preparación corporal te llevarán meses. Constancia y práctica son claves.
IMPORTANTE: ¡Ojo! que este paso puede no ser lo ideal para ti si tienes problemas de rodillas o espalda. Tu salud es lo primero. No lo intentes si duele.
Dale al play ahora.
Y ahora que ya te he contado mis secretos para hacer una caída turca sana y segura, es tu turno de compartir aquí abajo en los comentarios. ¿Te has planteado alguna vez hacer este movimiento? ¿Lo has intentado? ¿Cuáles han sido tus dificultades?
Comparte tu experiencia.
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