Una guía para que las recién llegadas empiecen a bailar con buen pie Esto es lo que encontrarás en este post: ✅ ¿Qué es la danza del vientre? ✅ 8 movimientos básicos de danza del vientre ✅ Dos movimientos de nivel intermedio/avanzado ✅ Breve historia de la danza oriental ✅ ¿Hay …
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Charla con Mai Oltra de @entretallas
De un trastorno por atracón a unos hábitos saludables Mai, de @entretallas, es para mí la rockstar del amor propio. Ella vive con un Trastorno de la Conducta Alimentaria (TCA), en su caso un trastorno por atracón, y con un arranque de motivación y amor propio dignos de admirar, consiguió perder …
El secreto para mover las manos con gracia en danza oriental
El movimiento de brazos y las manos es crucial para diferenciar diferentes tipos de danza. Por ejemplo, no tienen nada que ver unos brazos de flamenco, con unos brazos de danzas indias. A la vez, brazos y manos suelen ser los grandes olvidados al bailar. No será la primera vez que veo bailarinas …
¿Rodillas en equis o en paréntesis? Estos dos ejercicios son para ti
El nombre técnico de las rodillas en X o en paréntesis Mas allá del aspecto estético evidente, las rodillas en varo o valgo, pueden traer consigo dolores , distensiones y contracturas. Antes de seguir comentando cómo podemos trabajarlas y mejorar esta condición a un nivel físico, me gustaría …